Tips Merawat Kesehatan Mata

Dalam ulasan kali ini, saya akan menyajikan tips merawat kesehatan mata supaya mata anda tetap terjaga kesehatannya. Seperti yang kita ketahui, mata adalah salah satu bagian tubuh yang harus kita lindungin dan kita jaga kesehatannya. Banyak sekali orang sering mengabaikan kesehatan mata sehingga indera penglihatan mereka menjadi tidak jelas atau minus. Untuk menjaga dan merawat kesehatan indera penglihatan anda, anda bisa melihat tips merawat kesehatan mata berikut ini.

Tips merawat kesehatan mata bisa anda lihat berikut ini:

• Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran – Seperti yang kita tahu, didalam buah dan sayuran terdaapt banyak sekali kandungan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh serta kesehatan mata anda. Dengan memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayur, maka kesehatan mata anda akan tetap terjaga.

• Menggunakan Mentimun – Tips merawat kesehatan mata yang lainnya adalah dengan menggunakan mentimun. Sebelum anda tidur malam, sebaiknya anda tempelkan dua potongmentimun ke bagain mata tepatnya di bagian kelopak mata anda dan diamkan selama 10 menit. Lakukan cara ini secara rutin setiap 3 kali dalam satu minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

• Hindari duduk terlalu lama di depan layar komputer – Untuk menjaga mata anda supaya tetap sehat, sebaiknya anda mencoba untuk tidak membiasakan duduk didepan komputer terlalu lama. Dengan menatap layar komputer terlalu lama, maka mata anda akan terasa perih dan lelah.

• Gukanak kacamata di saat yang tepat – Jika anda sedang bekerja di sekitar bahan kimia seperti pada saat anda sedang praktek kimia di kampus, sebaiknya anda menggunakan kacamata untuk melindungi mata anda dari ledakan atau cipratan bahan kimia tersebut.

Usai sudah info kesehatan yang dapat saya sampaikan kepada anda semua mengenai tips merawat kesehatan mata. Rawatlah indera penglihatan anda dengan baik dan benar, maka anda pun akan merasakan sendiri kesehatan mata yang anda miliki. Semoga dengan adanya tips ini, anda jadi teringat dengan kesehatan mata anda yang selalu di abaikan oleh diri anda sendiri.